很多人一到生肖相关的年份,就会把本命年和冲太岁混在一起说，其实这俩是完全不同的民俗概念，本命年是每个人出生对应的生肖年，每12年循环一次，比如属马的人2026年就是本命年，冲太岁呢，是指当年的生肖和自己的生肖存在干支相冲的关系，比如2024年是龙年，属狗的人就属于冲太岁，这和本命年的生肖重合不是一回事。
本命年的民俗讲究主要是生肖和自己相同,觉得这年运势容易有波动，需要用红色物品来趋吉避凶，比如我闺蜜属虎，2022年本命年时，她妈妈特意给她买了红袜子、红内衣，还让她戴红绳，说能压一压不好的运势，她也乖乖照做了，说就是图个吉利，冲太岁的影响是生肖相冲带来的变动，民俗里说容易有搬家、换工作这类大的变化，比如属狗的人2024年冲太岁，有人会提前计划稳一稳，避免冲动做决定，这和本命年的平稳讲究不一样。
要是拿不准自己是本命年还是冲太岁,先查当年的生肖和自己的生肖，再对照自己的出生年份就行，比如属兔的人2023年是本命年，2024年是龙年，和兔不相冲，就只需要注意本命年的小讲究，要是赶上本命年又冲太岁，也不用过度紧张，民俗里的应对都是图个心安，不用太较真，比如可以去附近的寺庙烧个香，或者在家贴个福字，这些小事就能让人踏实，不用刻意放大所谓的影响。
其实冲太岁和本命年不是一回事,不用把它们画上等号，遇到相关的说法别瞎焦虑，理性看待民俗就好，要是真觉得心里不踏实，做点让自己安心的小事就行，没必要因为这些说法给自己太大压力，生活还是要按自己的节奏过，把注意力放在实实在在的日常里，比纠结民俗说法更重要。