以前没有现代洗护产品,人们洗头全靠天然皂角、草木灰，洗的频率也不高，大多选天气好、阳光足的日子，不然头发难干还容易着凉，后来慢慢形成选吉日洗头的习惯，不是迷信，是老辈人摸透生活规律的经验，比如过去农村里，很多人会选农历每月的初八、十六、二十四这类日子，这些日子往往晴天多，风也不大，洗完头晒得快，不会闷出头皮问题，外婆那辈还会在晒皂角的好天气里洗头，说那天的皂角汁洗出来的头发，蓬松还不容易打结，那时候没有快速干发的办法，选对日子能省不少麻烦。
除了天气因素,老辈人还会结合农历节气选日子，比如惊蛰前后气温回升但风大，就不适合洗头，怕受风引发头疼，还有清明、梅雨季节，空气湿度大，头发洗了好几天不干，容易滋生细菌，也会特意避开这些时候，这些说法看似讲究，实则是对身体状况的细致关照，过去人靠体力劳作，头疼、头皮问题会直接影响干活，所以才会把这些经验细化成选日子的规矩。
现在有吹风机、干发帽这些工具，不用硬套传统的吉日，但可以借鉴选好日子的思路，尽量选有充足时间打理头发的日子，比如周末或休息日，洗头后有足够时间吹头、梳发，不用赶时间吹半干就出门，减少头疼的可能，如果是油性发质，洗的频率高，不用纠结吉日，只要每次洗完及时吹干，用指腹轻轻按摩头皮，做好基础护理就行，不用被老说法绑住手脚。
其实所谓的洗头吉日,本质是老辈人根据生活环境、身体状况总结出来的实用指南，不是封建迷信，现在我们可以取其精华，结合自己的实际情况灵活调整，不用拘泥于具体的日期，只要洗完头舒服、身体没负担，就是最适合自己的“吉日”。