很多45码脚的男士到了本命年都会犯嘀咕,听老人说本命年要穿红，可自己脚大，红色男鞋本来就不好买，好不容易找到一双，又担心尺码或者款式犯了什么忌讳，其实从民俗角度看，本命年穿红是一种讨彩头的做法，核心是红色内衣、红袜子、红腰带，鞋子并没有硬性规定必须穿红，所谓“本命年不能穿特定尺码的鞋”这种说法，在传统民俗资料里根本找不到出处，更多是口口相传的误读。
从现实生活来说,45码属于偏大的男鞋尺码，本命年该不该穿，关键看这双鞋合不合脚、舒不舒服，如果为了凑“本命年必须穿红”的说法，硬塞一双45码的红色窄版皮鞋，走两步就磨脚，那反而给自己添堵，民俗讲究的是心安，不是自虐，你完全可以穿45码的常规颜色鞋子，只要搭配一双红袜子，同样满足本命年穿红的心理需求。
还有一个常见误解是“本命年不能穿别人送的鞋”，这个说法源于“鞋”与“邪”谐音，但送鞋本身在不少地方反而是“送福”的意思，如果你自己花钱买45码男鞋，或者家人帮你挑了一双合脚的，完全不用纠结，真正要避开的是穿破旧、开胶、严重变形的鞋，那种鞋走起路来不稳当，才容易让人心里不踏实。
45码的脚在男鞋里已经算大码,很多品牌的标准码到44就结束了，45码往往需要找特定系列或者宽楦版本，本命年如果你想买红色款，先别急着下单，去实体店试穿最稳妥，因为不同品牌的45码内长可能差出5到8毫米，比如运动鞋的45码对应内长大约285毫米，而正装皮鞋的45码可能只有280毫米，脚背高或者脚掌宽的人，还要额外选2E或4E宽度的版本，否则红色再正也白搭。
如果实在买不到合适的红色45码男鞋,有几个替代方案，一是买一双红色鞋带或者红色鞋垫，塞进你常穿的45码鞋里，既不影响舒适度，又有了本命年的仪式感，二是选暗红色、酒红色或者砖红色的休闲鞋，这类颜色比正红更好搭配衣服，也不会显得太突兀，三是直接穿红袜子，袜子藏在鞋里，外人看不到，但你自己知道本命年的讲究已经照顾到了。
购买时机也有讲究,本命年从农历正月初一开始算，但很多人会提前在腊月就备好红色物品，45码男鞋如果是网购，建议至少提前两周下单，留出退换货的时间，收到后先在室内地毯上试走十分钟，确认不磨脚跟、不压脚趾再穿出门，千万别为了本命年“必须穿红鞋”而将就一双尺码偏小的44码，脚受罪不说，走路的姿态也会变别扭。
说到底,本命年穿什么鞋、穿多大码，跟运势好坏没有科学上的因果关系，民俗学家早就指出，本命年穿红起源于古代对红色的崇拜，认为红色能辟邪，后来逐渐演变成一种心理安慰，你穿45码男鞋，不管是红色还是黑色，只要鞋子合脚、走路稳当，就是对自己最好的照顾，反过来，如果整天担心“穿错鞋会倒霉”，那种焦虑感反而会影响你的判断和心情。
我认识一位45码脚的男士,本命年那年特意买了一双红色跑鞋，结果因为颜色太扎眼，只穿了两次就收进鞋柜，后来他换了一双深棕色45码休闲鞋，配红鞋带，照样顺顺利利过完一年，他的经验是：本命年的讲究要服务于人，而不是人服务于讲究，你脚大，选鞋本来就比常人费劲，更没必要给自己加码。
如果你实在在意传统说法,可以做一个简单的搭配：45码男鞋选黑色或棕色，鞋垫换成红色，再穿一双红袜子，这样从里到外都有了红色元素，民俗上的彩头有了，日常穿搭也不突兀，本命年真正该避讳的是冲动消费和勉强将就，而不是某个特定尺码的鞋子。
45码男鞋在本命年完全可以穿,没有任何民俗禁忌禁止大码鞋，你只需要确保鞋子合脚、舒适，想讨彩头就加一双红袜子或红鞋垫，买不到红色款也不必强求，本命年过的是心态，不是鞋码，把买鞋的预算花在试穿和退换货上，比花在纠结颜色和尺码上划算得多，穿得舒服，走得稳当，这一年自然顺顺当当。